Kjo është terapi pa kosto dhe mjaft efikase : Ja se si mund t’iu bëni ballë këtyre problemeve me terapinë e limonit të ngrirë, mësojeni

Kjo është terapi pa kosto dhe mjaft efikase : Ja se si mund t’iu bëni ballë këtyre problemeve me terapinë e limonit të ngrirë, mësojeni

Terapia e limonit të ngrirë ofron një metodë të thjeshtë e të shijshme për të përfituar këto vlera të rëndësishme shëndetësore. Antioksidantët tek limoni lu. ftojnë qelizat e këq ija dhe rrisin fuqitë mbrojtëse të trupit.

Limoni i ngrirë luan një rol plotësues, parandalues dhe kundërveprues ndaj radikaleve të lira. Lëkura e limonit përmban 10 herë më shumë vitamina se lëngu.

Pikërisht tek lëkura fshihen vlerat më të mira mjekësore të limonit të cilat ne për fat të k eq i hedhim tutje. Lëkura e limonit përmban pektinë, vitaminë C, flavonoidë dhe më shumë se 22 përbërës të tjerë që ngadalësojnë oksidimin e qelizave.

Terapia e limonit të ngrirë është ideale për të lu. ftuar një sërë sëm. undjesh të përditshme ndaj të cilave jemi të ekspozuar siç janë e ftohura, inf eksionet apo gripi. Gjatë gatimit, lëkura e limonit humbet 40 përqind të vlerave por nëse ngrihet lëkura i ruan të gjitha.

Siç e dini, limoni është ideal për të pastruar organizmin dhe për të pastruar gja. kun nga lipidet të cilat shkaktojnë kolesterolin e ke q që më pas akumulohet si yndyrë.

Ekspertët thonë se njerëzit duhet të konsumojnë të paktën 75 gramë limon në ditë si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor.

PËRGATITJA: Ju mund të mbani në ngrirje 2 limonë ose t’i prisni në copa dhe t’i grini e më pas t’i fusni në ngrirje. Ekspertët gjithësesi rekomandojnë ngrirjen e limonit të plotë.

Pasi limoni të jetë ngrirë, grijini në gri rëse. Shpërthimi i aromës karakteristike do të jetë i menjëhershëm. Ju mund të përfshini grimcat e limonit në gatime të ndryshme. Merrni 25 gramë nga pluhuri i gr irë dhe konsumojeni me kos.

Të njëjtën sasi mund ta shtoni në sallatën me spinaq, arra, djathë e domate qershi. Limonin e grirë mund ta shtoni në çaj ose në sallatë frutash.

Nëpërmjet kësaj taktike, mund të shfrytëzoni të gjithë këtë agrume të mrekullueshme dhe të merrni prej saj një mburojë të hekurt për shëndetin.

Leave a Reply

Your email address will not be published.